加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 3-6岁 > 成长发育 > 转骨趁秋天,孩子个子还能窜一窜
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
成长发育
饮食营养
保健护理
免疫力
疾病接种
安全
早期教育
养育百科
儿童用品

千赢国际旗舰厅app:转骨趁秋天,孩子个子还能窜一窜

2018-09-28 10:13:40来源:883you游戏平台手机app

本文地址:http://8bb.038sbc.com/3-6sui/fayu/31530.html
文章摘要:千赢国际旗舰厅app,潜力唉,1749cc天空彩票 ,侄子他轻言道。

春天是孩子长个子速度最快的时候,而秋天却是最慢的。虽然这是自然的规律,但是还有一种说法“转骨趁秋天”。只要把握好秋季长高的良机,那么秋季就会成为孩子们长个儿的好时机。

转骨期大致可以分为三个阶段:8-9岁为准备期,10-17岁为黄金期,18-22岁为巩固期。这三个阶段中,黄金阶段是最重要的,一旦照顾不周就可能会导致孩子发育不全,进而导致孩子身材矮小或是体弱多病。其实这些阶段只要利用好食物天然的营养性,就能够促进孩子长高。

1、山药

山药中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素以及脂肪等营养成分,还含有孩子必不可少的铁钙磷等无机盐和微量元素。特别是对于转骨期的孩子来说,可以用新鲜的山药加上富含胶原蛋白的食物来一同煲汤,这样既能够打开孩子的胃口、增加食欲,千赢国际旗舰厅app:还可以帮助孩子长高、补充营养。

素炒山药、山药炖排骨都是非常不错的选择,而且做法也非常的简单,只是需要注意在清理山药的时候最好戴上手套。

2、乌鸡

乌鸡含有丰富的蛋白质、维生素以及铁铜锰硒等微量元素。同时胆固醇的含量也是非常低的,所以乌鸡是属于高蛋白、低脂肪的滋补食品。另外,乌鸡中还含有DHA以及EPA,孩子经常食用的话能够有效提高免疫力,调节自身生理机能。板栗烧乌鸡汤、黑豆木耳乌鸡汤都是非常不错的选择。

3、虾皮

虾皮的营养价值也是非常高的,每100克虾皮中含有39.9克蛋白质,远高于一些水产品和肉制品。同时虾皮中还含有丰富的钙磷,所以虾皮素有“钙库”之称。虾皮鸡蛋羹和冬瓜烧虾皮,都是简单易做的。

“转骨期”是青少年生长发育的第二个高峰期,也是性器官开始发育、生殖功能趋于成熟的关键时期。除了先天的因素之外,后天的营养和运动也是非常重要的。所以,爸爸妈妈一定要抓住黄金期给孩子进补。

 

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:转骨期  饮食  成长发育   |  浏览() 评论() 

 
文章评论
mg数万或更好登入 j8彩票主管44144手机app 银河网上娱乐场直营手机app 游戏网站地址大全手机app 凯时娱乐官网手机app
金沙登录网址手机app 世界十大博彩公司 澳门永利注 必威游戏最高占成 优发国际现场真人
赌王网上官网最高占成 酷彩娱乐游戏下载官方最高占成 奔驰宝马娱乐亚洲最高占成 j8牛牛软件 菲博娱乐平台手机app
波音网站开户 英皇娱乐平台 拉斯维加斯娱乐登入 菲律宾太阳城入囗网谁知道的说下? 英皇宫殿现金网网站